ปรึกษานักโภชนาการ
ออกแบบอาหารเฉพาะคุณ โดยผู้เชี่ยวชาญ
ทีมนักโภชนาการและนักกำหนดอาหารวิชาชีพ (Registered Dietitians) พร้อมดูแลคุณทุกวัน ผ่าน LINE OA: @greenandorganic
ครอบคลุมทุกความต้องการด้านสุขภาพ
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ป่วย หรือคนรักสุขภาพ เราพร้อมดูแลคุณ
ผู้ที่ต้องควบคุมอาหารเฉพาะโรค
ผู้ป่วยโรคไต เบาหวาน ความดัน หัวใจ มะเร็ง — วิเคราะห์ผลเลือดละเอียด ออกแบบ Meal Plan เฉพาะโรค ตาม KDOQI Guidelines
เพิ่งตรวจสุขภาพ อยากปรับอาหาร
บริการ "อ่านผลเลือด ฟรี" ผ่าน LINE OA — แค่ส่งรูปผลเลือดมา นักโภชนาการวิเคราะห์ให้ว่าค่าไหนควรระวัง ควรปรับอาหารอย่างไร
คนรักสุขภาพทั่วไป
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพองค์รวม — Wellness Plan ที่ออกแบบเฉพาะเป้าหมายของคุณ
ปิ่นโตอาหารโรคไต 1 ถุง มีพลังงาน โปรตีน โซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัสเท่าไหร่ แยกตามระยะ
ตัวเลขคือ ค่ากลาง ของถุงที่ส่งจริง (ตัวเล็กคือช่วงที่ถุงส่วนใหญ่อยู่) 1 ถุง = กับข้าว 1 มื้อ ไม่รวมข้าว · แต่ละถุงต่างกันเพราะนักกำหนดอาหารคำนวณจากน้ำหนักตัวและผลเลือดของแต่ละคน ไม่ใช้ค่ากลาง
| ระยะโรคไต | พลังงาน กิโลแคลอรี/ถุง | โปรตีน ก./ถุง | คาร์โบไฮเดรต ก./ถุง | ไขมัน ก./ถุง | โซเดียม มก./ถุง | โพแทสเซียม มก./ถุง | ฟอสฟอรัส มก./ถุง |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
ระยะ 1–3a eGFR ≥ 45 โปรตีนที่แนะนำ 0.8–1.0 ก./กก./วัน 1,186 ถุง · 26 คน | 387 254–508 | 18 14–21 | 19 12–40 | 5 0–28 | 589 472–650 | 308 186–456 | 73 39–97 |
ระยะ 3b–5 (ยังไม่ฟอกไต) eGFR < 45 โปรตีนที่แนะนำ 0.6–0.8 ก./กก./วัน 3,004 ถุง · 72 คน | 300 166–432 | 11 8–14 | 21 13–41 | 5 0–28 | 589 461–650 | 296 139–439 | 61 30–91 |
ระยะ 5 ฟอกไต (HD / CAPD) ฟอกเลือด / ล้างไตทางช่องท้อง โปรตีนที่แนะนำ 1.0–1.2 ก./กก./วัน 227 ถุง · 5 คน | 443 284–582 | 22 22–38 | 19 12–39 | 5 0–28 | 624 528–656 | 334 175–474 | 76 41–97 |
ที่มา: ฉลากโภชนาการรายถุงในระบบคำนวณโภชนาการของทีมนักกำหนดอาหาร (Nutri360) ถุงที่บริโภคช่วง ส.ค.–ต.ค. 2569 เฉพาะลูกค้ากลุ่มโรคไต · ฉลากหน้าถุงพิมพ์ พลังงาน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โซเดียม ส่วนโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสของแต่ละเมนูขอดูได้จากนักกำหนดอาหาร · โปรตีนที่แนะนำต่อวันตามแนวทาง KDOQI 2020 · เป้าหมายโซเดียมทั้งวันไม่เกิน 2,000 มก. (WHO และสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย) · ข้อมูลนี้เป็นความรู้ทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหารประจำตัว
แค่ 4 ขั้นตอน ก็เริ่มดูแลสุขภาพได้
เพิ่มเพื่อน LINE OA
@greenandorganic หรือสแกน QR Code
บอกเป้าหมายสุขภาพ
ส่งผลเลือด (ถ้ามี) โรคประจำตัว ยาที่ทาน หรือเป้าหมายสุขภาพ
นักโภชนาการออกแบบ Meal Plan
วิเคราะห์ข้อมูล ออกแบบ Meal Plan เฉพาะบุคคล คำนึงถึงโภชนาการ รสชาติ และไลฟ์สไตล์
เริ่มต้นด้วย Starter Pack 7 วัน
ทดลองอาหารสุขภาพที่ออกแบบเฉพาะคุณ พร้อมคำปรึกษาจากนักโภชนาการตลอด
ทำไมต้องปรึกษานักโภชนาการ
กับ Green & Organic
นักกำหนดอาหารวิชาชีพตัวจริง
มีใบประกอบวิชาชีพ ให้คำปรึกษาตัวต่อตัว ไม่ใช่ AI หรือพนักงานขาย
ร่วมมือกับโรงพยาบาลชั้นนำ
ดูแลมาแล้วกว่า 10,000 ราย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 6 ท่านเขียนคำนิยมในหนังสือโภชนบำบัดของเรา
Meal Plan เฉพาะบุคคล
ออกแบบตามผลเลือดและเป้าหมายสุขภาพรายบุคคล โดยคำนวณคุณค่าทางโภชนาการจากข้อมูลวัตถุดิบจริงในแต่ละสูตรอาหาร (Ingredient-Level Nutrient Calculation)
อร่อยเหมือนอาหารปกติ
ปรุงสดโดยเชฟมืออาชีพ วัตถุดิบคุณภาพ 100+ เมนูหมุนเวียน
ติดตามผลลัพธ์ด้วยข้อมูล
Health Progress Report เปรียบเทียบค่าสุขภาพก่อน-หลัง ปรับแผนตามผลจริง
ผลลัพธ์พิสูจน์ได้
88% ของผู้ป่วยโรคไตระยะต้น มีค่าสุขภาพดีขึ้นภายใน 8 สัปดาห์ (จาก White Paper)
ผลลัพธ์ที่พิสูจน์ได้
จากการดูแลผู้ป่วยจริง
จากการศึกษาผู้ป่วย CKD 134 ราย ที่ให้ความยินยอม (informed consent) และติดตามผลเลือดอย่างน้อย 2 ครั้ง ตลอด 4 ปี
ค่า eGFR ดีขึ้นภายใน 8 สัปดาห์ (เฉลี่ย +13.39 mL/min)
ชะลอการเสื่อมของไตได้ (eGFR เปลี่ยนแค่ -0.06 เทียบกับปกติลดลง 3-5/ปี)
ค่าใช้จ่ายโปรแกรม เริ่มต้น 2,990 บาท/สัปดาห์ เทียบกับค่าฟอกไต 200,000 บาท/ปี ตลอดชีวิต ซึ่งอาจสูงถึง 2-4 ล้านบาทต่อราย
ข้อมูลจาก Green & Organic CKD White Paper, เมษายน 2026
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเขียนคำนิยม
ในหนังสือโภชนบำบัดของเรา
หนังสือ "โภชนบำบัด สูตรลับฟื้นฟูโรคไต" ได้รับเกียรติจากแพทย์ 6 ท่าน จากโรงพยาบาลชั้นนำ ที่เขียนคำนิยมให้
แพทย์หญิงสุรางคณา เตชะไพฑูรย์
รองประธานเจ้าหน้าที่บริหาร
เครือโรงพยาบาลสมิติเวช และโรงพยาบาลบีเอ็นเอช
แพทย์หญิงลลิตา กองสีหา
ผู้ช่วยประธานคณะผู้บริหาร กลุ่ม 6
บริษัท กรุงเทพดุสิตเวชการ จำกัด (มหาชน) และผู้อำนวยการโรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ต
แพทย์หญิงเสาวลักษณ์ ชาวโพนทอง
หัวหน้าแผนกโรคไต
โรงพยาบาลพระนครศรีอยุธยา
นายแพทย์วิโรจน์ ตระการวิจิตร
ผู้อำนวยการสายงานแพทย์
โรงพยาบาลนครธน
นพ.สุรพล โล่ห์สิริวัฒน์
ผู้อำนวยการโรงพยาบาล
โรงพยาบาลพญาไท 3
นพ.นรินทร สุรสินธน
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์อายุยืน
The Longevist Clinic
สื่อพูดถึง: Read the Cloud สัมภาษณ์ Green & Organic
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการปรึกษานักโภชนาการ
หากมีคำถามเพิ่มเติม สามารถสอบถามได้ทาง LINE OA: @greenandorganic
ทำไมต้องปรึกษานักโภชนาการวิชาชีพ?
หลายคนสับสนระหว่าง นักโภชนาการวิชาชีพ (Registered Dietitian) กับ Food Blogger หรือ Fitness Trainer ความแตกต่างสำคัญ คือนักกำหนดอาหารวิชาชีพผ่านการศึกษาระดับปริญญาด้านโภชนศาสตร์คลินิก มีใบอนุญาตประกอบวิชาชีพจากสภาเทคนิคการแพทย์ และมีประสบการณ์จริงในโรงพยาบาล
นักโภชนาการวิชาชีพ
- ✓ใบขึ้นทะเบียนสภาวิชาชีพ
- ✓วิเคราะห์ผลเลือดจริง
- ✓คำนวณสารอาหารระดับ Ingredient
- ✓ดูแลผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
Food Blogger / Influencer
- ·ไม่มีใบประกอบวิชาชีพ
- ·แชร์ข้อมูลทั่วไป ไม่เฉพาะคุณ
- ·ไม่รับผิดชอบผลลัพธ์
- ·ข้อมูลอาจไม่ Up-to-date
Fitness Trainer
- ·เชี่ยวชาญการออกกำลังกาย
- ·โภชนาการเบื้องต้นเท่านั้น
- ·ไม่เหมาะผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
- ·ไม่มีความรู้ด้านยา
ทีมนักโภชนาการ Green & Organic ขึ้นทะเบียนสภาวิชาชีพ ร่วมมือกับ รพ.พันธมิตรชั้นนำ ดูแลผู้ป่วยโรคเรื้อรังมาแล้วกว่า 10,000 ราย ครอบคลุมทั้งผู้ป่วยโรคไต เบาหวาน ความดัน มะเร็ง หัวใจ หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และนักกีฬา
เริ่มต้นดูแลสุขภาพ
ด้วยอาหารวันนี้
ปรึกษานักกำหนดอาหารวิชาชีพ ฟรี ทุกวัน 09:00–21:00